所有心血管病都可发生心衰,远离这些诱因,别让心衰“搅了年”

所有心血管病都可发生心衰,远离这些诱因,别让心衰“搅了年”

所有心血管病都可发生心衰,远离这些诱因,别让心衰“搅了年”

#健康过大年# 心力衰竭,简称心衰,一个你能想到的几乎所有心血管疾病,都可能导致的结果。可以说,心衰不是一个独立的疾病,而是高血压、冠心病、瓣膜病、肺心病等等各种心脏疾患持续发展的一个结局。

发生心衰,是心脏出现了什么问题?简单说,就是收缩功能和/或舒张功能出了岔儿,从静脉回到心脏的血液无法充分排出,就像航班延误时的机场大量旅客滞留,而静脉系统中则是血液滞留,而动脉系统也随即灌注不足,进而引发了一系列的心脏循环障碍,出现疲惫乏力、烦躁不安、唿吸困难甚至发生生命危险。

据有关统计,多一半心衰的发生有着明确诱因,这就好办多了,远离这些诱因,将心衰拒之门外。尤其是马上就要过年了,合家团聚的时刻,有各种心血管老病根儿的朋友,千万别让心衰来搅了局。

那么,心衰的诱因又有那些呢?

一、感染 感染是诱发心衰的重要原因,发生感染后,人的基础代谢率就会增加,基础代谢率加大后耗氧量随之上升,这会要求心脏也加大排血量,本就不太强壮的心脏又增加了额外负担,就可能引发心衰。

二、疲劳 劳累过度也是诱发心衰的一个重要原因,每到过年期间总有一些患有心血管的老年人发生心衰,原因就是年前忙着采购年货,煎炒烹炸预备年菜,只为了迎接回家的儿女,过年期间走亲访友拜年熬夜,正常生活规律被打乱,身体负荷量勐增,但自身的心脏功能代偿能力却很低,心脏排血量减少而耗氧量增加,导致缺血、缺氧发生了心衰。所以,如果父母心脏不好,过年的体力活儿做儿女的就多干一点吧,提醒他们注意休息,劳逸结合。

三、情绪不稳 别以为只有悲伤、愤怒等负面情绪才会诱发疾病,过年时过于亢奋的心情也同样可能诱发心衰。很多家庭一年里只有春节时才能够团聚,欢喜的心情可想而知,但这也会让正常的心率加快,增加心肌的耗氧量,心脏负担不了的话就有发生心衰的可能。

四、饮食失调 不知道大家过年时是什么情形,反正芽儿绝对是“每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤”,从除夕开始,餐桌上大鱼大肉的节奏持续整个假期。但是,过油、过咸的食物会引发水钠潴留,导致血容量增加,心脏负荷加重,这对有各种心血管病的人来说,是可能引发心衰的。

了解了心衰的主要诱因,那么如何预防心衰发生呢?

总体来说,高血压、冠心病、心肌炎、扩张型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、心功能不全的人,是严防心衰的主要人群,下面这些事情就要注意了:

1、遵医嘱按时服药,过年期间走亲访友、外出旅游比较忙,但别忘记按时服药,比如有高血压的人,降压药就一定按时、按量来用。

2、预防唿吸道感染,眼下正是冬、春交班之即,感冒、流感等唿吸道疾病高发,所以有心血管病的人更要多加小心,防寒保暖,及时增减衣物,少去人多空气流通差的公共场所。

3、尽量保持日常的生活规律,适量做运动,运动量别超过平日的强度,劳逸结合别熬大夜,感到劳累时及时休息。

4、一日三餐注意荤素搭配,少吃过咸、过辣、油腻的食物,如果饭菜实在太丰盛,就少吃一些,七成饱。别喝太多浓茶、咖啡,多吃一些蔬菜、水果。

5、饮水别太少也别过量,1500-1700毫升,以白水为主,不要喝得太多,以免增加血容量,导致心衰发生。

6、防止情绪波动过大,每天多给自己一些宁静的时间。

7、一旦出现唿吸急促,脚踝浮肿,感觉非常疲劳等症状,警惕可能是心衰即将发生的信号,别忌讳“正月里看病”,及时就医以免耽误病情。

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