3种血管的“清道夫”, 40岁还不吃,吃亏的就是你自己

3种血管的“清道夫”, 40岁还不吃,吃亏的就是你自己

3种血管的“清道夫”, 40岁还不吃,吃亏的就是你自己

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康.

俗话说,人与血管同寿,就说明血管的健康,关系到每个人的寿命长短!很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。随着年纪的增大,血液中的垃圾,逐渐沉积到血液当中,久而久之,血管会硬化老化,并且有一些脱落的斑块,会形成血栓,像一个「不定时炸弹」堆积在我们身体里。

我们在年轻的时候,血液和血管大部分是健康的状态。但是随着年龄的增长,血管会出现老化的现象,而血液也会出现各种杂质,被称为“血液垃圾”,积累到一定程度,就会严重堵塞血管,并且会导致高血压、高血脂,严重的可能会出现脑血栓、脑出血等危害生病的可怕后果。下面这些食物是“血液垃圾”的天敌,记得要常吃!

作为血管清道夫制成的洋葱,就是非常好的食物,因为洋葱中含有前列腺素A ,这种前列腺素A只有洋葱中才会有,而且他对于我们降低血液的粘稠度和降低血压、预防血栓有非常好的效果,你可别看他不起眼,但是确实对血管很好的食材

多吃些海带,因为海带可以说是血管的净化机,海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,而这类物质均有相似肝素的活性,既能帮助我们避免血栓的形成,而且还有预防动脉粥样硬化的效果。

苦荞中含有丰富的维生素。维生素B2的含量是玉米粉和大米的2~10倍。维生素B2有降低人体血脂和胆固醇的作用,增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量,降低血清胆固醇和降低血压。可有效地降低血清胆固醇。

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