它被称为食物中的“阿司匹林”, 平常坚持吃,血管干净更健康!

它被称为食物中的“阿司匹林”, 平常坚持吃,血管干净更健康!

它被称为食物中的“阿司匹林”, 平常坚持吃,血管干净更健康!

血管是保证人体正常新陈代谢的重要疏通管道,就像地图的上公路一样,没有公路会阻碍人类的发展进步。脑血管堵塞出现头晕、白天发困、记忆力减退、腰背发酸、手脚发麻发凉乏力等,这些都是高血脂的表现,如果不严格控制的话,就会发展成心脑血管疾病。

它被称为食物中的“阿司匹林”,平常坚持吃,血管干净更健康!

黑木耳,食物中的阿司匹林

有人将黑木耳称为“食物中的阿司匹林”,因为它具有抗血小板聚集的作用,能阻止胆固醇在血管中的沉积;是一种天然的抗凝剂,其作用和阿司匹林相似。

研究证明,患有高血压、高血脂的患者,每天吃3克黑木耳,就能将脑中风、心梗的发生率降低1/3左右。

大蒜

美国学者从大蒜中分离出一种能抑制血栓素、血小板黏聚和改善纤溶系统活性的物质,它具有与阿司匹林相同甚至更为明显的抗血栓形成效果。

柠檬是生活中人们常见的水果,它含有丰富的维生素C,可以有效的清理和溶解血管内多余的脂肪,清除身体各种器官的废物和毒素,净化血液,让血栓不来找!

槐角茶甘醇适口,回味悠久,此茶有硬化血管,降血压,降胆固醇,疏风热,润大肠,凉血通便之成效。气度沉闷,目赤堕泪,晕眩欲倒,痔疮出血者常饮此茶很有好处。

三七:有实验数据表明,服用三七30分钟后,通过专业系统分析,可以发现服用后红血球恢复圆形,四处分散开,行动活跃,而且白细胞也变得活跃,开始吞噬血液中的毒素。这样一来,血液就清洁了,我们的身体自然也就变得健康了。

莲全身都是宝,特别是莲子心,含有多种碱性物质和黄酮类成分,是可以降血压、降血糖,维持血管年轻健康的。可以用莲子心熬粥食用,也可以泡水饮用,虽然性凉,却不伤脾胃,夏季经常喝一杯,最适合不过了。

西红柿:

西红柿是大家都熟悉的一种蔬菜,还有的维生素含量比较高,而且和其他的水果相比维生素含量比苹果、梨高2至4倍,而且还含维生素一芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。

洋葱一种有血管扩张功用的食物,可以软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的分泌,因此能调理血脂,降压和防止血栓构成,很好的防止和辅佐治疗心脏病。

海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用,多吃海带不仅皮肤会变好,更显年轻,而且海带也是长寿的好食物。

米醋萝卜菜

米醋萝卜菜,白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表,消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效,也用于预防流行性感冒。

山药

山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化。但吃山药时也应减掉部分主食。

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