天然“阿司匹林”被找到了,每天吃一点,血管干净,血栓不来扰

天然“阿司匹林”被找到了,每天吃一点,血管干净,血栓不来扰

天然“阿司匹林”被找到了,每天吃一点,血管干净,血栓不来扰

血液、血管是人体的重要组成部分,血液提过血管等处在人体内不断循环。但随着年龄的增长,加上现代社会饮食的多样化,血管里产生的垃圾也越来越多,这些垃圾如果不能及时清理,长期堆积在血管内,会造成血管堵塞,形成血栓,对健康造成很大的威胁。那么,我们平时应该怎么疏通血管,清理血液垃圾呢?最好的方法是饮食调理。

这几种食物被称为天然的“阿司匹林”,每天吃一点,血管干净了,血栓也不来打扰!

1、蒲公英茶

蒲公英是一种野菜,它能调节神经,扩张血管,疏通经络,用来泡水喝,能够清除血管壁垃圾,畅通血管,预防血栓的形成。

2、杜仲茶

杜仲茶是药食同源的食物,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀。

3、卷心菜

卷心菜除了含有有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,能保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

4、山药

山药口感好,味道佳。同时也含有很丰富的黏蛋白。黏蛋白对人体具有较特殊的保护作用,因为它能防止脂肪在心血管上的堆积,从而保持血管的弹性,并且阻止动脉粥样硬化的发生;另外,它还可以减少皮下脂肪的堆积;不仅如此,山药还含有扩张血管、改善血液循环的多巴胺,有血管堵塞的朋友们可以常吃山药。

5、三七

三七是天然的“血管清道夫”,它具有降低血中胆固醇和血脂类的作用,在血脂代谢中,能降低总脂质的水平,尤其使三酸甘油酯含量明显降低。它能够清除血液中的沉积物,降低血液粘稠度,常吃可以软化、扩张血管,促进血液健康,有效防治心血管疾病。

6、榛子

对于心脑血管的人群来说,最好的天然血管疏通“药”就是榛子。榛子含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用榛子,不会升高血糖、血脂,还能减胆固醇,润滑肠道。适合三高及糖尿病人群食用。

7、海带

海带中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质有类似肝素的活性,不仅能帮我们很好的清理血管垃圾,还能很好的预防脑血栓,同时海带还具有很好的降胆固醇和脂蛋白的功效,能帮我们把三高降下去,除此之外海带还对抑制动脉粥样硬化也有着非常好的疗效。

8、葡萄

葡萄中含有特殊的物质,能够促进身体中血红蛋白的合成,而且在平时多吃葡萄也能够加快身体新陈代谢能力。而且对于一些肾不好的人,也可以多吃些葡萄。吃葡萄也能够清除血管中的垃圾,使人们的身体更健康长寿。

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