血液垃圾会致多种疾病!这些食物堪称“血管净化器”要多吃

血液垃圾会致多种疾病!这些食物堪称“血管净化器”要多吃

血液垃圾会致多种疾病!这些食物堪称“血管净化器”要多吃

人体从20岁开始,血液垃圾便开始逐渐沉积在血管中。随着年龄越大,疾病越多,血脂的升高,身体受到的污染也越严重。随之而来的是身体净化血液的能力变差,最终把血管变成一个巨大的垃圾场、臭水沟,血液中的垃圾毒素就越多。血液垃圾导致多种疾病,这些食物,堪称“血管净化器”,要多吃。

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莲子心含有丰富的膳食纤维和胶质,胶质成分能结合血液中重金属等有害物质,可以起到血管排毒、净化血液的作用。莲子心茶非常清香,对扩张血管和降低胆固醇的效果也很好,能为血液提供新环境。

西红柿

西红柿里边的维生素含量是非常丰富的,它有很很好的抗氧化才能,可以清血管的废物,保持血管的弹性,防止血栓的构成,然后可以阻挠血管阻塞。

荞麦改善高血脂,净化血液,强健血管

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荞麦富含赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸及有促进血液循环的维生素B1、促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管。

洋葱

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。

试验表明,蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为“血清之王”。它能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,经常吃一点对心血管病人很有好处。

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胡萝卜可以加快体内血管的流动速度,血管流动速度一快,多余的垃圾就会跟随新陈代谢一起被排出体外。另外,在胡萝卜当中还含有能够置换出蛋白质的物质,这种物质,是胡萝卜所独有的,效果非常明显。

大蒜

每天午饭时候吃几瓣生蒜,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

青鱼

青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸,能改善血液粘稠度。另外,青鱼中还含有丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。

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黑木耳

黑木耳也是菌类家族成员,作为有名的“血管清道夫”,黑木耳能:降低血小板凝集性,防止血栓形成,降低血脂和胆固醇,延缓动脉粥样硬化,有益于防治冠心病与中风。老年朋友可以每周吃两次黑木耳,凉拌或者炒食都不错。

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