糖尿病患者的五大饮食疑问

糖尿病患者的五大饮食疑问

糖尿病患者的五大饮食疑问

对于糖尿病患者来说,饮食尤为重要,饮食疗养在治疗糖尿病的过程中占有相当重要的地位。但是,现在很多糖尿病患者不敢吃这个不敢吃那个。吃,对糖尿病患者来说成了人生一大憾事。现在就来回答几个大家最关心的饮食问题!

饮食治疗就不能吃自己喜欢的食物了?

虽然糖尿病的饮食治疗有很多禁忌,但这并不代表你要完全舍弃自己喜欢吃的食物,如果你想吃的食物不受营养师的推荐,那你可以在血糖控制良好的情况下尝试这样做:

改变这些食物的烹调方法,以少油少盐少糖为原则。

改变这些食物的进餐时间,比如偶尔作为加餐食用,并同时相应的减少主食量。

减少进食量,少吃一点。

对糖尿病患者来说,蛋白质比碳水化合物好吗?

虽然某些碳水化合物食物有快速升高血糖的作用,但是只要科学选择也可以避免血糖大幅度波动。而富含蛋白质的食物也有可能含有许多饱和脂肪酸,这类脂肪酸太多的话会增加心血管疾病的风险。糖尿病患者饮食的蛋白质应该占一日食物总热量的10%~15%。

碳水化合物就是糖吗?

很多人以为碳水化合物就是生活中常见的糖,其实这是不准确的。碳水化合物是各种不同类型的糖的总称,包括单糖、双塘、多糖等,它们进入人体后引起血糖升高的快慢各不相同。一般来说,来自甜食、糕点、糖果中的单糖和双糖会迅速引起血糖升高,糖尿病患者的饮食中应尽量避免,但是要预防糖尿病患者发生低血糖反应时也可适当食用。正餐饮食中应选择多糖类的淀粉食物,比如玉米、燕麦、山药等粗粮和薯类。所以说,碳水化合物食物不是不能吃,而是要选择适合的。

粗粮能很好的稳定血糖,能不能吃粗粮不吃细粮?

粗粮含有较多的膳食纤维,有控糖、降脂、通大便的功效,对身体有益。但如果吃太多的粗粮,就有可能增加胃肠的负担,影响其他营养素的吸收,长此以往会造成营养不良。因此,无论吃什么食物,都应当适度。

糖尿病患者不能吃水果吗?

水果中的维生素、膳食纤维、矿物质等对稳定血糖有很好的效果,选对水果、适量食用、选对吃水果的时间,对血糖不会有明显影响,还对减轻糖尿病併发症十分有益。糖尿病患者吃水果需注意以下几点:每天不超过200克,选择含糖量低的水果,并且最好在两餐之间食用。

治疗糖尿病,除了饮食疗养,还要坚持运动,配合药物治疗。对于2型糖尿病患者,可以考虑参芪降糖颗粒,作用稳定,可以改善胰岛素抵抗,且对心肝肾功能具有一定的保护作用,适合糖尿病患者长期服用。

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