男人小便后,一定别做这3件傻事

男人小便后,一定别做这3件傻事

男人小便后,一定别做这3件傻事

正常男人,平均每天的小便次数大约是8次。

男人通常都比较马虎,不太注重小细节,但这些小细节往往是疾病的诱因。不科学的小便方式,轻则导致前列腺炎、尿路感染,重则诱发尿血、尿失禁、尿毒症等后果。

男人在小便后,一定别做这3件傻事情:

1、尽量站着尿尿

男人们有没有感觉到,小时候尿床会感觉尿不尽、尿很多次,坐马桶上尿尿的时候,总感觉有一种压迫感,尿急的时候甚至还会有疼痛感?

男性的尿道,其实是一个S形,站着的时候,受到地球重力的影响,自上而下、自高而低,会比较自然地排尿。当躺着、坐着、蹲着或者被内裤挤压时,悄道会成为Z字形,受到压迫,排尿困难。时间一长,极可能诱发膀胱、尿道的各种健康问题。

2、不要马上坐下、躺下

在尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌,收缩时能关闭尿道内口,防止尿漏出。尿道的外口有尿道外口括约肌,由横纹肌构成,受意识控制。男人小便后,尿道内括约肌会闭,形成一个闭合腔。如果马上坐下,会增长闭合腔的压力,容易造成残留尿液反流,尿液中有不少的细菌,极易导致尿路感染,以及慢性前列腺炎等各种情况。

所以,男人小便后,不要急着坐到沙发上、躺回床上,而是应该站立或者行走一二分钟。

3、别马上穿裤子

小便是靠意识控制的,有时候意识觉得小便完了,但尿道还没有反应过来。所以,男人小便时,经常会有这种情况,在小便完子之后,往往还有几次的短促、少量的“补尿”。

特别是在长时间的会议、航程等后的小便,一定记得要放松,同时,哪怕没有尿液后,也要抖一抖,然后停留几秒。

不然,很容易尿裤子。

男人们,养成正确的小便习惯,可以降低很多疾病的发病风险。

那么,这3个小细节,你注意到了吗?

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