男人排尿事虽小,但是却关系健康,记得要这样做

男人排尿事虽小,但是却关系健康,记得要这样做

男人排尿事虽小,但是却关系健康,记得要这样做

人的一生吃喝拉撒睡是必不可少的,今天我们就来说一说男士们小便的这件事。可能很多朋友对于排尿这件事都觉得不屑一顾,其实排尿事虽然小,但是却关系着身体的健康,错误的排尿方式,会让性功能乃至整个身体造成影响。

怎样排尿好呢?建议男士们要加上这个动作,就是挤压,大部分人都觉得不理解,挤压?是的,就是挤压!由于男人和女人的生殖器官不同,男人的尿道比较长,所以非常容易造成尿不净的情况,有研究发现如果尿液经常难以排空,容易诱发尿裤感染,所以男性朋友在小便后,要加上挤压的动作,应该用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位适度挤压一下,这样不仅能帮助排出残余的尿液,同时对患有前列腺炎的认颇有好处。

这里还需要强调一个问题,我们现在都知道要便后洗手,却忽略了便前洗手的习惯,建议大家要养成便前洗手的习惯,因为我们每天要用手摸很多东西,各种油污、细菌、病菌等都会粘在手上,如果在接触身体的部位,会传播这些病毒、细菌等,因此便前洗手也是很重要。

关于小便还需要和大家说明一点,现代的人们似乎越来越忙,就连上厕所也不例外,有了便意匆匆忙忙跑到厕所,解决之后,立马回到座位上坐下,建议男性朋友排尿后不要马上坐下。科学家们对男性进行解剖,发现男性在排尿之后,尿道内外的括约肌会收缩闭合,使前列腺的尿道形成一个闭合的腔,排尿后立刻坐下会加大压力,一是会造成残留的尿液反流,尿液中细菌病毒有机可乘,容易诱发慢性前列腺炎。再就是本来有前列腺的朋友,会加重病情,时间长使膀胱出口梗阻症状加重,所以建议男士排尿后应该活动三分钟再坐下。

另外,现在很多人都提倡小便时不要说话,闭上嘴牙齿要微微闭合,这样会使人元气不泄露,同时那有利于坚固牙齿,坚持久了就会看到效果,建议各位朋友可以试一下。

参考:罗光荣老师《男人排尿有诀窍》

图片来源于网络

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