病多是堵出来的!每天吃3颗,通血气,防止血脂堵塞,医生都在吃

病多是堵出来的!每天吃3颗,通血气,防止血脂堵塞,医生都在吃

病多是堵出来的!每天吃3颗,通血气,防止血脂堵塞,医生都在吃

血脂是血液中中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中,是生命所必需的物质。但一般说来,临床中提及的血脂主要指甘油三酯和胆固醇。随着人们饮食生活习惯的改变,很多人去体检时就发现胆固醇高、甘油三酯高。虽然甘油三酯高、胆固醇高,但是因为身体没不舒服的症状,很多人都不放在心上,该吃吃,该喝喝,但这对身体埋下了非常大的隐患。

《中国心血管病报告》指出,我国现有包括冠心病、脑卒中、心衰、高血压在内的心血管疾病患者约2.9亿,心血管病是导致死亡的最主要原因。高脂血症,也就是俗称的高血脂,是导致心脑血管疾病的主要原因之一。所以要想降低心血管的发病率和死亡率,必须从降血脂开始。

体检血脂高了,该如何降血脂呢?

1、核桃仁降血脂

鲜嫩的核桃仁适合家里的老嫩大小当零食服用,好吃又健康。鲜嫩多汁又新鲜。

核桃仁营养价值比较高,有“长寿果”之称。核桃仁含脂肪50%~70%,其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸;含蛋白质15%,含碳水化合物10%,还富含钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素E等。

吃核桃可防治高血压、动脉粥样硬化性冠心病、高血脂症。因核桃仁所含不饱和脂肪酸能减少肠道对胆固醇的吸收,促进内源性胆固醇在肝内降解为胆汁酸排出体外,从而降低胆固醇。核桃所含补骨脂乙素具有扩张冠状动脉作用。美国研究人员发现,一个人每天吃3个核桃,可减少心脏病的发病率。

现在的血管疾病患者多集中在40岁之上,病因多是和“高血糖、高血压、高血脂”有关,而中老年人都比较喜欢泡茶喝,和老友喝喝茶聊聊天,但是很多人多却不知道茶喝的对,对防治三高有奇效,喝的不对,你可能就白白浪费时间、金钱去喝茶!

1、室温水泡茶比热泡茶对身体更有好处

据《北京晨报》报道,中国农业科学院茶叶研究所研究院林智主任曾经拿出一份国外的冷泡茶研究报告,这份报告发布在《食品组成与分析》期刊上,研究显示,从总体来看,冷泡水茶汤中的多酚类物质、儿茶素以及抗氧化活性等指标均好于热水泡的茶。

2、罗布麻茶比多数茶含有丰富的茶多酚和茶色素!

茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称,已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物,也能与茶多酚一样,对糖尿病有一定的防治作用。另外,茶色素也有降低胆固醇的作用,对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用。

罗布麻茶——血管的清道夫

罗布麻主产于罗布泊周边区域的敦煌、哈密、库尔勒等地,罗布泊气候特异,土壤成分特异,盐碱性极强。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等,是一种世界上稀有的野生植物,它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上,在中国北方大多省区都有生长,新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。自古以来,罗布麻就被国人誉为”仙草”。

罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的。

据饮用过的高血压患者反馈,北庭罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环,提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。

科学研究表明,罗布麻茶含有多种黄酮类化合物类、有机酸类化合物、15种氨基酸以及钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等多种微量元素,正是这些有效成份让罗布麻拥有了突出的保健养生功效,不但对血压、心脑血管有很好的调节作用,而且可以调理肠胃和唿吸系统,促进睡眠,延缓衰老,这正是百岁罗布人得以健康长寿的神奇秘密。

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