高血压的「新救星」,小苏打泡脚,一泡一个稳,10余年未犯高血压

高血压的「新救星」,小苏打泡脚,一泡一个稳,10余年未犯高血压

高血压的「新救星」,小苏打泡脚,一泡一个稳,10余年未犯高血压

秋冬季节是高血压的高发期,气温变化大、昼夜温差大、气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。

冬季,对高血压患者来说是个「坎儿」。为啥?寒风一吹,血管就容易受刺激,血压也跟着不淡定了,高血压的患者又是心脑血管病的高危人群,血压极容易飙升。

一年四季,冬天血压、血管、心脏容易崩溃,而在一天之中,清晨则是高血压患者的魔鬼时间,早上6时—10时,心肌缺血、心绞痛、脑中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。究其原因,清晨高血压是最大元兇。流行病学调查显示:清晨时段,约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死在此时发生……

那么高血压如何降压?中医推荐了几种降血压的妙招,简单快速,快来学一学。

第一招:用双手拇指放在双大脚趾跟部,与趾跟关节线做十字交叉,每天掐揉36~~100下。坚持一段时间,血压就会慢慢降下来。

第二招:经常在两眉之间到鼻子尖处按,边点按边往下捋。要顺着一个方向,不要来回点,感觉有点痛就行,这样也可以降压。力度要把握好,不至于划伤皮肤。

泡泡脚,一杯茶,让血压处在安全值

小苏打泡脚

组方:把水烧开,放入两三勺小苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次洗20—30分钟。

做法:日常坚持泡脚,至今已有10余年了,高血压一直很稳。

泡完脚来杯茶,血压一稳再稳

绿萝花——降压神器

绿萝花的功效与作用绿萝花能降低血糖,促进血液循环,平衡糖分在血液中的含量,有效地减少并阻止併发症的发生。

绿萝花降低血脂,有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量,达到血液清淤的效果。

绿萝花降低血压,平稳血压,有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。

绿萝花对于冠心病活血、软化动脉血管,有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。

绿萝花食用方法:

每天早晚泡开水4-5朵绿萝花。泡3到4次就换掉。

简单降三高法,泡饮绿萝花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上4-6粒,再用沸水沖泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放入10-15粒,沖入沸水泡3-5分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

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