高血压药什么时候能停?药副作用有多大?

高血压药什么时候能停?药副作用有多大?

高血压药什么时候能停?药副作用有多大?

得了高血压,这病严重吗?长期吃药对身体的伤害到底有多大?药什么时候能停?

很多高血压病人都有此疑问,今天就这解答一下!

负责任的对您说:高血压是个非常严重的病,是目前最常见的慢性病,由高血压导致的心脑血管併发症仍是目前我国居民最主要的死亡原因。

血压增高,高速的血流对血管壁的冲击会损害血管内膜,内皮的功能受到损伤后,血液中的脂质更加容易沉积在血管壁,促进动脉粥样硬化的发生和发展。

长期高血压,会导致心脑肾眼的併发症

高血压如果长期得不到控制,一般5~10年后就会心、脑、肾等重要器官的损害,我们常说的冠心病、心梗、脑出血、脑血栓、心衰、肾衰、血管病变等可怕的疾病都是高血压的恶果。

这么严重的个病为什么不难受呢?

很大一部分患者血压是逐渐升高的,患者可能没有任何不适,所以许多人不去治疗。而且还有一部分患者还以头晕不头晕判断血压是否升高!这是很危险的!

这个病多长时间能治好?的吃多长时间药?

是一个终身性疾病,需要终身用药治疗,目前的医学水平还不能把高血压根除。不同于感冒、发烧、炎症等疾病,用药治疗一段时间就能治癒停药。这个毛病不能治癒,不能治癒、不能治癒、只能终身用药治疗。把血压在正常范围内,不出现併发症这才是你的终极目标,其他就别再奢求了!!

工作中会碰到很多患者,平日身强体壮,而且应酬比较多,每天饭局较多,醉生梦死,发现高血压好几年,就因为不难受,就是不吃药,苦口婆心劝了半天,讲解高血压危害,同意吃药,一般都控制比较满意,但是再见面的时候,很多人一查血压又高了,细究其原因,无非都是:忘吃药了、吃段时间血压挺稳定,以为好了、还有改吃保健品了、要么就是害怕药物副作用停药了!!

您咋就那么任性呢?

说停就停,

您这是跟谁过不去呢?

哥、姐、叔、婶儿、大爷、大妈,

高血压那是病,是病,是病,

的治、的治、的治、

您就那么不拿身体当回事儿吗?

您不害怕,我都替您担心,

高血压的发病因素改变不了,所以只能长期维持用药。血压正常,是药物作用达到的一种平衡,停药,意味着平衡被打破,血压肯定就会再次升高。时间久了,併发症都出来了,这儿梗一下子,那儿栓一片子,在整废俩脏器,真就谁都救不下您了!!

没事看个广告,一会儿买个降压枕,一会配个降压帽、要么带块降压手表、垫双降压鞋垫,都要把我看哭了,我这里有降压空气您买不?

郑重提示:保健品不是药,也不治您这个病,花钱挺多,最后还得承受延误疾病治疗的严重后果!何必呢?

长期用药有副作用。不可否认,任何药物都有副作用,但是,疾病造成的后果与药物的副作用相比您就忍耐一下吧!谁让咱得病了呢?目前临床一线使用的降压药大体上分为这几类,普利类、沙坦类、地平类、利尿剂、β受体阻断剂,这些药物的副作用很容易避免或者被纠正。而且现在市面上很多新上市的降压药已经把副作用控制的很低,只要选择好药,正规服用,您就放心大胆的吃吧!

还有人说,降压药不能吃一吃就不能停了,唉!我勒个去!你就长点心吧!!药物本身又没有成瘾性,病就在身上挂着,是这个病就依赖药物控制,这个病就好不了,药吃一顿管一顿的事,饭还一吃就停不下来呢,您不也吃那么多年么!

高血压的 家族史加上这些不健康的生活习惯:吃的咸,长期大量饮酒,肥胖,作息不规律还不爱运动。全占了,还不想用药,我真是无言以对了!

高血压的生活方式管理

高血压病的治疗首要的是血压控制,早降压早获益,长期降压长期获益。

除了药物降压治疗外,治疗也包括改变不健康的生活方式,即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。

它不仅可以预防或延迟高血压的发生;

还可以降低血压,提高降压药物的疗效,从而降低心血管疾病的风险。

1、合理的膳食

① 减少钠盐摄入

高血压饮食疗法最主要的关键点是减盐。

钠盐可显着升高血压以及高血压的发病风险,而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。

目前世界卫生组织推荐每日应少于 6 克的钠盐。

② 限制总热量

尤其是控制油脂类型和摄入量。减少动物油摄入,适量选用橄榄油。

高血压患者进食烹调油的四点注意:

选择安全的有,即卫生学指标,工艺及质控标准严格满足国家标准。

选择脂肪酸数量及构成比合理的油脂,如橄榄油、茶油。

每日烹调油用量小于 25g(半两,相当于 2.5 汤匙)。

控制烹调温度,油温不宜过高。

③ 营养均衡

适量补充蛋白质;适量增加新鲜的蔬菜和水果:主张高血压患者每天吃 8 两~1 斤左右新鲜蔬菜、1~2 个水果。

对伴有糖尿病的高血压患者,在血糖控制平稳的前提下,可选择低糖型或中等含糖的水果,包括苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等,每日进食 200 克左右,作加餐食用。

增加钙的摄入,低钙饮食易导致血压升高。简单安全有效的补钙方法是选择适宜的高钙食物,特别是保证奶类及其制品的摄入,每日 250~500 毫升脱脂或低脂牛奶。对乳糖不耐受者,可试用酸牛奶或去乳糖奶粉。部分患者在医生指导下选择补充钙制剂。

④ 高血压患者的食物选择

高血压患者饮食宜清淡、低盐、低脂、低糖;高维生素、高纤维素、高钙。

推荐的食物:

富含钾钙维生素和微量元素的食物:新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等食用植物油。

富含膳食纤维的食物:燕麦、薯类、杂粮、粗粮等。

富含优质蛋白、低脂肪食物:无脂奶粉、鸡蛋清、鱼类、去皮禽类、瘦肉、豆制品等。鱼肉是优质蛋白,鱼油含不饱和脂肪酸,应多吃鱼类。

2、控制体重,避免超重和肥胖

对高血压患者而言,在体重控制上应有三方面的「关注」:

① 关注实际体重和理想体重的「差异」;

② 关注总体脂肪量;

③ 关注脂肪在全身的分布状况(体型)。

减轻体重有益于高血压的治疗,可明显降低患者的心血管病危险,每减少一公斤体重,收缩压可降低 4 mmHg。

减肥应循序渐进,通常每周减重 0.5~1.0 公斤,6 个月至 1 年内,减轻原体重 5~10% 为宜。不提倡快速减重,一是容易反弹,二是摄取的热量过低会有损健康,尤其是极端控制饮食会导致营养不良、电解质紊乱等副作用。

3、戒菸限酒

吸菸的高血压患者,降压药的疗效降低,常需加大用药剂量,长期吸菸的高血压患者,远期预后差,每年死于吸菸相关疾病的人数达 140 万。

长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素,饮酒还可对抗药物的降压作用,使血压不易控制;戒酒后,除血压下降外,患者对药物治疗的效果也大为改善。

就算非得喝酒,那也别「一口蒙」!

4、适量运动

运动的方式包括:有氧运动、力量练习、柔韧性练习、综合功能练习。

有氧运动是高血压患者最基本的健身方式,常见运动形式有快走、慢跑、骑自行车、秧歌舞、广播体操、有氧健身操、登山、爬楼梯。建议每周至少进行 3~5 次,每次 30 分钟以上中等强度的有氧运动,最好坚持每天都运动。步行速度:每分钟 120 步左右,运动中的心率等于 170-年龄。

力量练习建议高血压病人每周进行 2~3 次力量练习,两次练习间隔 48 小时以上,生活中的推、拉、拽、举、压等动作都是力量练习的方式。

柔韧性练习可以改善关节活动度,增加人体的协调性和平衡能力。

综合功能练习 包括太极、瑜伽以及太极柔力球、桌球、羽毛球等。

生活中的体力活动适当增加生活中的体力活动有助于高血压空控制和促进健康。高血压患者可适当做些家务,步行购物等活动。

运动的适宜时间:高血压患者清晨血压常处于比较高的水平,清晨也是心血管事件的高发时段,因此,最好选择下午或傍晚进行锻鍊。

5、心理平衡,心情舒畅

预防和缓解心理压力,是高血压和心血管病防治的重要方面,创造良好的心理环境,培养个人健康的社会心理状态,纠正和治疗病态心理。

避免负性情绪,保持乐观和积极向上的态度。

正确对待自己和个人,大度为怀,处理好家庭和同事间的关系增强承受心理压力的抵抗力,培养应对心里压力的能力学找适合自己的心理调试方法,有困难主动寻求帮助心理谘询是减轻精神压力的科学方法。

避免和干预心理危机(一种严重的病态心理,一旦发生必须及时求医)。

6、关注睡眠

高血压患者失眠后,次日血压必定升高。睡眠是最好的养生,良好的睡眠有助于降压。睡眠差者应找医生帮助调理,服用催眠药或助眠药,提高睡眠质量。

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