方法简单的都不敢相信,腰间盘突出腰疼都直不起来,2天就缓解了

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只要精神不滑坡,办法总比困难多。生活中不管我们遇到多大的困难,只要从心态和精神上,不向困难屈服,总会能够找到正确的治疗方法,来解决困难。现在我们很多人碰到的腰间盘突出问题,也是一样,并不是它本身有多么的难治。只是在很多时候,我们从心理上就认为腰突问题就很难彻底治疗,从而影响了我们的具体治疗思路,所以产生了很多的悲剧。

下面的这个小方法,就对腰间盘突出,以及腰椎方面的骨病问题,所造成的疼痛问题,有很好的缓解作用。

狗嵴丸组成:狗嵴60克,萆薢60克,菟丝子60克。

狗嵴功 效:祛风湿,补肝肾,强腰膝。主 治:用于风湿痹痛,腰膝酸软,下肢无力。

萆薢功效:利湿去浊,祛风除痹。主治:用于风湿痹痛,腰膝酸痛等症:萆薢能祛风湿,通络止痛,善治腰膝痹痛,筋脉关节屈伸不利。

菟丝子

制法用法:以上3味中药,捣成末,炼蜜和丸,如梧桐子大小,每日空腹及晚食前服30丸,以新萆薢渍酒14日,

取此酒下药。每天2次。

功效主治:除风湿、健腰腿、利关节。适用于腰痛。

下面这个京骨康远红外贴在远红外波作用下,快速穿过皮肤角质层屏障,对腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、引起的腰部腿部疼痛能起到比较好的作用,可达到从根本上康复的目的。可以直接淘宝搜索京骨康!

腰间盘突出的锻鍊方法

1、退步走:每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻鍊方法中,退步走最简单易行。

2、游泳:在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者,是一种效果不错的锻鍊方法。

3、仰卧蹬车:仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟,此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻鍊方法。

4、引体向上:身体素质好的人可以在单扛上做引体向上,身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿,手累了休息一会儿再做,一天反覆多次。

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