强荐史上最全最简单的腰椎间盘突出自我治方法

强荐史上最全最简单的腰椎间盘突出自我治方法

强荐史上最全最简单的腰椎间盘突出自我治方法

不想承受挫折带给我们的痛苦,最好的办法就是快速的把它甩在身后,否则只会一直被动的承受更多的痛苦。腰间盘突出就是一个,让很多人都头疼的事,怎么样解决它,成了无数腰突患者的心魔。一个正确的方法和心态,对我们解决腰间盘突出问题至关重要,今天我们就一起看看,如何正确有效的解决腰间盘突出问题。

注意事项

1、睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2、注意腰间保暖,尽量不要受寒,白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利于腰椎病的恢复。

3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。出现腰椎间盘突出不要害怕,一定要选择正确的方法,可以直接京*东看看京骨康腰间盘贴!

一个小小的方法,非常简单,所有人都可以自己在家操作,对缓解腰间盘突出疼痛,效果非常好。

秘方大黄散:组成:生大黄、白酒各适量。

大黄,逐瘀通经,瘀血经闭,跌打损伤,外治水火烫伤,大黄炭凉血化瘀止血。用于血热有瘀出血症。

制法用法:取生大黄为细末,加适量的白酒调膏外涂患处。日换1~2次。

功效主治:泻热通肠、凉血解毒、逐瘀通经、止痛。适用于腰椎疼痛。

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