跑马拉松须注意心脏健康,3个表现是猝死信号

跑马拉松须注意心脏健康,3个表现是猝死信号

跑马拉松须注意心脏健康,3个表现是猝死信号

很多人用跑步作为锻炼身体的方式,而跑步如果不当却会对身体造成巨大的伤害,甚至引发猝死。跑步中猝死通常是心脏病引发的,很多人不知道自己有心脏病,所以发生了悲剧。

跑步中猝死是有先兆的,主要有以下三个表现。

表现一,胸部有压迫感,运动后加重

跑步中出现胸闷的情况,运动结束后症状加重。胸闷是因为心脏供血不足。严重胸闷是冠心病的表现,如果运动后胸闷有所缓解,就不是冠心病,可以不必担心。

跑步中有胸闷表现一定要看医生,医生会安排做平板运动试验。这一试验可以检测运动时的心率,记录心电图。医生会根据患者跑步的时长、感到不舒服时心率多少等指标判断患者是否心肌缺血,从而给出治疗方案。

表现二,心悸、心慌

一般的人在劳累或激动时会有心悸、心慌的表现,这是心率失常的常见表现,轻微时不适感不会特别强。而在跑步运动中,人的身体处于应激状态,很可能会心跳紊乱,发生猝死。这种属于心律失常猝死,如果同时有器质性心脏病,发生猝死的可能性会增大。

此种情况需要做心电图检查,在前胸贴7个电极,记录24小时吃喝拉撒睡等生活状态中的心电波形,有利于对心脏情况做出判断。

表现三,先天性心脏病,平常无症状

有些人存在先天性结构问题,通常早期没有症状,没有感到过不适。这样的人在参加长跑运动时可能会猝死。

如果担心自己在长跑运动中发生不幸,可以提早去心内科问诊,让医生检查自己的心脏是否有问题,也可以选择做彩超。如果发现问题,日常可轻度锻炼,高强度运动则不要参与。

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