血管硬会要命!多吃3类食品软化血管,让血液畅通无阻

血管硬会要命!多吃3类食品软化血管,让血液畅通无阻

血管硬会要命!多吃3类食品软化血管,让血液畅通无阻

血管软,寿命长,血管硬,寿命短。

当人体动脉不断硬化,然后阻塞,最后影响到各个脏器,就是人寿终正寝之时。

而心梗、脑梗现已成为威胁退休族健康的主要疾病,且发病率逐年上升。这些疾病的发生也都和血管健康有关。

血管有弹性而且内壁柔软,可以保证血液畅通,但随着年龄的增大,血管会老化,变得更硬更厚更窄,血液流通受阻,长此以往就会堵塞,一系列健康问题随之而来,所以我们应该平时要吃些软化血管的食物,让身体更健康。

2、家常菜类

我们每天都在吃的菜,有很多都可以帮助软化血管的,黑木耳是一种营养健康的食物,有助于调节血脂,降低血液黏稠度,黑木耳中还含有一种吸附力很强的植物胶质,可以帮助清除血管垃圾,对于血管健康很有帮助。而海带也是我们经常会吃到的,海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

2、茶饮类

每天喝一杯茶对身体有很多的好处的,因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力,能够降低体内的血脂,缓解动脉粥样硬化,软化血管等功效。尤其是具有降血压功效的罗布麻茶,一方面麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担,打通堵塞,有效剥离附着在血管壁上的血脂,将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面,妙语康罗布麻茶含有芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾,补钾排钠,软化血管,恢复血管壁弹性。

罗布麻茶一天10克,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是其中所含的植物化学成分起的作用,特别是常饮像妙语康罗布麻茶,这样通过清除血液及血管壁上的杂质,改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

3、零食类

平时吃点有益的零食对血管也有好处哦,柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,改善心血管功能的作用。而多吃山楂制品也有防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管的作用。夏天吃它们,还可以促进食欲助消化,一举多得。

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