这4件事,糖友只要沾上了一件,都要好好预防并发症的发生

这4件事,糖友只要沾上了一件,都要好好预防并发症的发生

这4件事,糖友只要沾上了一件,都要好好预防并发症的发生

对于很多糖尿病人来说,他们在患上糖尿病后都只注重降血糖,而对于其他却不够重视,而糖尿病人不知道的是,如果在控制血糖期间不注意做好以下这四件事,就算自己的血糖控制再好也容易让并发症出现。

糖尿病人忽视了这4件事,血糖控制再好也易得并发症!

一、高血压

糖尿病容易引发高血压,因此很多糖尿病人会出现血压不稳定的现象,而出现血压不稳定的时候就容易导致心脑血管疾病的出现。因此糖尿病人要控制好自己的血压,在自己血压不稳定的情况下要及时就医,在医生的帮助下让血压稳定,这样才能够防止心脑血管疾病的出现。

二、高血脂

由于胰岛素会提高脂蛋白的活跃性,从而有利于胆固醇的合成,因此糖尿病人容易出现血脂异常。而血脂异常的发生是动脉粥样硬化的罪魁祸首,它也会导致患者肾脏、脑部以及视网膜等发生病变,当血脂水平持续升高的时候,糖尿病人容易出现脑梗死、冠心病等相关心脑血管疾病。因此糖尿病人要注意控制好自己的血脂,在平时要少摄入一些胆固醇比较高的食物,防止自己血液中的胆固醇过高而让血脂上升。

三、肥胖

有研究统计,50%的糖尿病人还合并着肥胖的现象,另外有研究发现如果糖尿病人进行减重5%,就能够让血压和血糖都下降。因此建议糖尿病人在平时要注意减肥,让自己的体重维持在正常范围内,是防止血糖上升以及各种并发症出现的措施。

四、抽烟

糖尿病人如果在平时有抽烟的习惯就要注意,因为抽烟会让血液中的粘稠度上升,从而导致血管阻塞,最后导致血管出现收缩。而且经常抽烟也会引起组织缺血,从而加重微血管病变的几率,另外吸烟也容易伤害肾脏,容易导致患者出现糖尿病肾病。

温馨提示,对于糖尿病人来说,在患上糖尿病期间不要只注重控制自己的血糖,对于以上这四件事也要特别注意,只有做到科学正确的管理身体,才能够防止血糖出现波动而让自己出现各种并发症。另外糖尿病人在平时还要注意自己的饮食,只有控制好自己的饮食,才能够避免血糖出现波动,也能够防止自己因为摄入过多而出现肥胖,毕竟肥胖也是导致并发症发生的主要原因之一。

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