让牙齿受10000点伤害的错误刷牙方法,看你中了没(10000人实验)

让牙齿受10000点伤害的错误刷牙方法,看你中了没(10000人实验)

让牙齿受10000点伤害的错误刷牙方法,看你中了没(10000人实验)

权威牙科专家说:正确的刷牙是预防牙病最好的方法。错误的刷牙方法不仅不能彻底的清洁牙齿而且会对牙齿造成伤害。

刷牙有什么好处?

1、清除食物残渣;

2、清理牙齿表面的细菌;

3、有效的按摩牙龈有利于口腔健康;

4、减轻口臭,清新口气;

常见的刷牙错误?

这些是常见的误区,对牙齿十分不利:

1、选错牙刷的大小和形状:

*刷头的大小:挑选刷头小的牙刷;

*刷柄的尺寸:牙刷的刷柄不宜过长;

*刷毛的种类:尽量挑选软毛的牙刷;

注意:很多人觉得酒店的一次性牙刷质量看起来不错,就带回家长期使用,对牙齿的伤害是很大的。新闻曾经报导过,一人长期使用酒店的免费牙刷刷牙,结果造成了牙龈萎缩和牙齿的楔形缺损。

2、刷牙的次数越多越好?

很多有洁癖的朋友为了让牙齿时刻保持干净,会频繁的刷牙。比如每天刷牙4-5次对牙齿是有害无利的。正常情况下每天刷牙2次,如果要刷3次的话,那就早上1次,睡前1次,午饭后1次。

3、刷牙的时间太短或太长。

一般我们将口腔分为4个部分——左上、左下、右上、右下,每次刷牙的时候可以按照这个顺序刷。记住刷牙不要仅仅只刷外表面,内表面也是需要刷的。按照正确的刷牙方式,在2-5分钟的时间内要将牙齿的每一个面都清理干净。

4、刷牙的时候十分的用力:

刷牙不是干重力活儿,没必要用这么大的力气。而且,刷牙太用力不仅不能有效清洁牙齿,还会损伤牙齿。刷牙太用力会损伤牙齿表面的牙釉质,如果将牙本质或神经末梢暴露出来,就会导致牙齿敏感。

刷牙太用力还会损伤牙龈,导致牙龈萎缩,将牙根表面暴露出来,从而引发牙齿敏感、牙齿松动、牙齿脱落等严重后果。

5、错误的刷牙技巧:

刷牙也是技术活儿。如果刷牙技巧不正确,会损伤牙齿和牙龈。

尤其要提醒的是,横向、长距离拉锯式的刷牙方法会导致牙颈部附近的牙齿结构磨耗、缺失,同时也会造成牙龈萎缩。

正确的刷牙方法是,将刷毛以45度角贴合牙齿,在牙齿表面轻轻地前后振盪。

刷其它牙齿的时候重复上述技巧。

6、错误的剔牙方法:

剔牙也是讲究技巧的,不适当的剔牙技巧也会损伤牙龈。

用牙线也属于刷牙的一个环节——牙刷清理的是牙齿表面,而牙线能够清理牙间隙。

所以刷完牙要用牙线,每天至少使用1次牙线。牙缝较大的病人可以使用牙间刷,但过度使用牙间刷可能会导致牙缝越来越大。

选择正确的牙刷,掌握正确的刷牙技巧,使用牙线,以达到理想效果,预防蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔问题。有问题朋友们可以私信或留言免费谘询!

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