刷牙出血是因为什么原因造成的?

刷牙出血是因为什么原因造成的?

刷牙出血是因为什么原因造成的?

刷牙若没掌握科学的方法,不仅会藏污纳垢而且会滋生牙斑菌,甚至出现牙龈肿痛、出血、龋齿、牙龈炎、牙周炎等众多口腔疾病。爱齿尔口腔专家提醒您这个我们天天必做的事情不容忽视。科学的刷牙方法,不仅能够保持牙齿健康,而且能有效消除口气,使牙齿亮白,焕然一新。

误区一:横向来回刷牙

专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧,刷毛靠着牙龈和牙齿,毛端朝着牙根方向,与牙大约成45°角,牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。颤动的幅度大约0.5厘米左右,来回颤动四五次,使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区,清除牙菌斑,同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷,清洁牙面。

误区二:用自来水刷牙

不少人早上一起床就会用「哗哗」而下的自来水进行刷牙,其实,牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢,因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,影响牙齿的寿命,此外吃了酸的食物不要马上刷牙。

误区三:选择大牙刷

其实,只有选择刷头小的牙刷,才可以在口腔中转动灵活。此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形,刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。

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