刷牙牙片、牙膏、牙刷、牙线、漱口水有啥不同,都要购买吗?

刷牙牙片、牙膏、牙刷、牙线、漱口水有啥不同,都要购买吗?

刷牙牙片、牙膏、牙刷、牙线、漱口水有啥不同,都要购买吗?

人类刷牙、漱口的习惯可以被追溯到公元前3000年。当时祖先们的可选项仅有骨灰、木炭、盐水、细砂和树枝。

现在,面对各种打着「按摩除垢」、「除臭纳米技术」、「抗菌性护龈」、「去除牙石」旗号的护牙工具,让身患选择困难癌的我们尴尬不已:各种牙膏、漱口水、牙线、牙缝刷、电动牙刷,刷牙牙片……

它们到底有啥不同?我们需要大手笔都买吗?

可能被忽视一大问题,现在牙膏普遍含有一种成分叫做:月桂醇硫酸酯钠

月桂醇对人有哪些伤害

来来来,看看下面这幅图吧:

当然,对牙齿来说,最经济实用的日常护理还是选对牙刷、牙膏,用正确的姿势关爱口腔健康。

Step1. 挑对牙刷

?专家指出:刷牙的关键在刷,单纯使用牙膏,如果不好好做好「刷」的动作,就起不到清除细菌,预防牙周病的目的。

对于牙刷来说,设计和材质并不十分要紧,重要的是刷头的大小和刷毛的形态和硬度。

1、选刷头

刷头的大小要配合口腔的大小,而刷头过大会不易于清理臼齿内侧。刷头能覆盖2~3个牙面,而有口腔问题的人也可以选择刷头长度小于2.3厘米、宽度小于0.8厘米的儿童牙刷,能更利于他们的牙齿清洁。

2、选刷毛

牙刷刷毛硬度可分为硬、中、软三种。

口腔健康情况良好或经常吸菸、喝茶以及想要美白牙齿的人,可选用硬或中硬度牙刷。

普通人日常生活中建议使用中硬度牙刷。

儿童、牙齿敏感和牙齿磨损严重的人最好选用软毛牙刷。

?Step2. 选对牙膏

?通过前面的对比,我们可以看出:无论什么牙膏,清洁和防蛀都是基本功能,成分才是决定牙膏适不适合自己的重要因素。

1、看摩擦剂

因为,各种摩擦剂的颗粒大小不同,颗粒越细的对牙齿表面的损伤也更小。中华口腔医学会副秘书长丁笑乙指出:摩擦剂中,氢氧化铝和磷酸氢钙的颗粒最细,二氧化硅次之,碳酸钙则最大。

2、看需求

想美白

美白牙膏都含有少量腐蚀剂,帮助抛光牙齿,防止牙渍形成,但对于「老黄牙」的作用却不明显。美国阿拉巴马大学牙科医生奥古斯托•罗伯斯博士建议,如果想要更好的美白效果,可以选择含有有机硅成分的牙膏,这种硅拥有良好的耐磨系数,可以在美白牙齿的同时,将对牙齿的磨损程度降到最低。

抗敏感

牙齿敏感找「氯化锶」或「硝酸钾」。美国华盛顿牙周病医师莎莉•克莱姆博士认为,如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的,那就是因为刷牙力度过大,造成了牙龈敏感或牙根外露。这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏,如氯化锶或硝酸钾,这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。

防牙垢

美国牙医学会代言人库博博士指出,牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢。牙垢一旦形成,刷牙再认真也无济于事,只能请牙医帮忙去除。要预防牙垢应选择含有焦磷酸盐、柠檬酸锌、葡萄和紫苏提取物等成分的牙膏。

家有小孩

专家建议宝宝在3岁前不适宜使用牙膏;3岁后可以开始使用不含氟的儿童牙膏。

口味上尽量选没有香味的牙膏,因为人工香精口味重,刺激性强,会影响儿童的味觉,宝宝可能会由于厌恶牙膏的味道而拒绝刷牙。

Step3. 组合出击

?在每日常规早晚刷牙、饭后漱口的基础上,还应使用牙缝刷、牙线等来清除存留在邻面和根面的牙菌斑和食物残渣。

如果发现自己已经有牙结石,最好快到正规医疗机构去洗牙。

最后,需注意的是:别过度美白。因为,牙齿内部的牙本质是黄色的,而牙釉质呈半透明状,所以,健康的牙齿并不是纯粹的白色,而是有光泽的淡黄色。

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