得了高血糖这三种食物千万别碰,多喝这个血糖自动降下来

得了高血糖这三种食物千万别碰,多喝这个血糖自动降下来

得了高血糖这三种食物千万别碰,多喝这个血糖自动降下来

血糖高怎么办?吃降糖药啊!其实想要控血糖,除了降糖药外,还得注意饮食。这三类饮食最好是不要碰了,而多喝这一物不仅能降血糖,还能降压,下面就能来看看那些不能吃多吃哪些食物吧!

一、高血糖不要碰这三类食物

1、酒

特别是啤酒,因为啤酒中含有麦芽糖,也会升高血糖。并且酒中的乙醇会加速药物的代谢,是药效发挥不充分,导致降糖效果差。

2、高糖食物

常见的含糖食物有巧克力、蜜饯、奶糖、水果糖、水果罐头、蛋糕、冰淇淋、果酱以及各种糖制的糕点等,会直接影响到血糖,不利于身体的健康。

3、太辣的食物

由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热,而辣椒能够伤阴助火,所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。

二、高血糖多吃这些食物

1、苦瓜

苦瓜是人们主要蔬菜种类之一,同时也是一种着名的民间中草药,大量实验证明苦瓜含有多种活性成分,具有清热解毒、滋养强壮、降血糖、抗突变、抗肿瘤以及提高免疫力的作用。

2、红薯叶

红薯是公认的健康食品,而红薯叶很多被拿去喂猪了,实际上,红薯叶有很强的保健作用,糖尿病患者食用红薯叶可达到降血糖的效果。

三、中药降血糖

一些中药茶也具有降低血糖的作用,可以减少药物的副作用。很多人喜欢的巴马火麻番石榴茶,中医实践表明降血糖的效果也很不错,见效也明显。

做法:黑木耳,火麻仁10g,决明子,番石榴果,桑葚,葛根,槐米,黄精,莱菔子其它各5g按照比例。制成茶包,每天取一包放入杯中加入300ml沸水,等五分钟趁热饮用,每袋可泡2次左右。

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